Terve.fi-sivustoperheeseen kuuluvat seuraavat verkkopalvelut:
|
Johtava hyvinvointimedia, joka tavoittaa jo noin 300.000 eri kuluttajaa viikossa. Terve.fi ja sen alasivustot tarjoavat kaiken henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista kiinnostuneille kuluttajille, joilla on entistä enemmän vapaa-aikaa ja halua panostaa arjesta nauttimiseen. |
Koko perheen hyvinvointi- ja terveyspalvelu, joka on oman alansa klassikko jo 10 vuoden ajalta. Palvelulla on yli 100 000 eri käyttäjää viikoittain. Tohtorin klinikat ovat tehokas sisältökonsepti hyvinvointimarkkinoijalle ja ne tarjoavat kuluttajille ainutlaatuista ja ajankohtaista tietoa kiinnostavista aihealueista. Klinikoiden sisällöt tuottaa Tohtorin toimitus ja hyvinvoinnin ja terveydenhuollon asiantuntijat yhteistyössä markkinoijan kanssa. Tohtorin hyvinvointi- ja terveysuutiset kiinnostavat kuluttajia päivittäin. |
"Suuri suomalainen lääkärikirja" netissä, joka tarjoaa kaiken tarvittavan tiedon eri sairauksista, oireista ja niiden hoidosta. Palvelulla on yli 100.000 eri käyttäjää viikoittain. Sisältö on lääketieteen asiantuntijoiden tuottama ja tarkastama. Palvelussa on yli 150 sairaudesta tai terveysongelmasta tietoa, potilasohjeita, testejä ja eri tutkimuksia. Käyttäjien omat sairauskokemukset ja potilaskertomukset muodostavat oman yhteisönsä. |
|
Lasten kanssa arjessa elämiseen keskittyvä perhepalvelu, joka on myös lasta haluavien, odottavien ja pienten lasten äitien ykkösmedia Suomessa. Palvelu tavoittaa vanhemmat, jotka eivät tingi perheensä ja lastensa hyvinvoinnista. Monipuolinen ja asiantuntijoiden tuottama sisältö kattaa kaiken odottamisesta leikki-ikäisten ja koululaisten kasvattamiseen. Palvelun keskusteluosiot muodostavat myös tiiviin yhteisön. |
Miesten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka yhdistää asiantuntevan sisällön, yhteisöllisyyden ja rehellisen suomalaismiehen asenteen. Palvelussa on monipuolinen sisältö niin miehen hyvinvoinnista, liikunnasta kuin parisuhteestakin. Huoltamo.com seuraa ja uutisoi miehen hyvinvointiin liittyviä aiheita päivittäin. |
Naisten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka on energiaa ja hyvää oloa yhdistettynä vahvaan yhteisöllisyyteen. Palvelu on naisille, joiden ostopäätöksiä ohjaa hyvä ja energinen elämä. Kimallus.fi erooa muista naisille suunnatuista verkkomedioista vahvalla yhteisöllisyydellään ja asiantuntevalla sisällöllä harmonisesta elämästä. |
|
Uudenlainen ruokamedia, joka yhdistää tunnettujen kokkien ja käyttäjien reseptit yhteisöllisyyteen ja ruoanlaittovideoihin. Palvelu tuo tunnetut kokit, ruokaa harrastavat julkisuuden henkilöt ja innokkaat kotona kokkaajat kuluttajat yhteen. Sisällössä ovat merkittävässä roolissa toimituksen ja käyttäjien luomat eri ruokateemoihin keskittyvät virtaaliset keittiöt. |
Pudottajat.fi on ilmainen painonhallintapalvelu internetin käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita terveistä elämäntavoista ja painon pudottamisesta hauskalla tavalla - vaikka luoden oman pudotusryhmän! |
Kirjaudu
Rekisteröidy käyttäjäksi!
Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.
Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:
» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa
» Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa
» Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa
» Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa
» Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Terve Rekry: CV:n jättämistä varten
Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.
Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!
Vuosihuolto
Kysymys-vastauspankki
Kysymysnumero: 4979123
heikot nilkat
Olen 20v,164cm,55kg,nainen,ammatti:myymälänhoitaja. Ongelmana on heikot nivelet,ei todettu reumaa,diagnoosi: rasitusperäinen kipu nilkoissa.Suositeltu vahvistamaan nilkkoja liikunnalla.Liikuntaa lisätty varovasti,nyt kuitenkin vihdoin body pump tunnille uskallettua nilkkojen kipu pahentui huomattavasti.Liikunta ja pidentyneet työpäivät rasittanut nilkat lähes kävelykyvyttömäksi ja kipuun ei auta enää vahvemmatkaan särkylääkkeet/voiteet.Heikommassa nilkassa aina kävellessä tukiside,vähentää kipua hieman.Nilkkojen joutuessa rasitukseen päivän aikana normaalia enemmän,illalla kipu ja vihlonta rajoittaa liikkumista sietämättömän paljon sekä nukkuminen on hankalaa.Miten heikkoja nilkkoja voi vahvistaa jos kipu ei vähene vuosien vahvistus yritysten avulla?Pitääkö luopua rakastamastaan harrastuksesta enemmän nilkkaystävällisempään lajiin ja jopa tulevaisuudessa vaihtaa ammattia kyseisen ongelman vuoksi?Onko olemassa muita hoitomenetelmiä löysiin nilkkoihin kuin lihasten vahvistaminen?Onko tämän ongelman takia parin vuoden päästä mahdollisuus törmätä myös polviongelmiin?
Vastattu: 02.10.2009Hei,
Tilanteesi vaikuttaa kiperältä, ensin tulee mieleen että kuinka kauan olet hiljalleen vahvistanut nilkkojasi ja minkälaisella nousujohteisuudella. Mainitset Bodypumpin lajina, sen ei edes pitäisi olla erityisen kuormittava nilkoille, verrattuna esim. juoksuun tai steppiin joissa tulee iskuja. Jos nilkkasi ”ylikuormittuvat” jo päivittäisestä jaloilla olosta ja em. Bodypumpista on varmasti syytä hakeutua tarkempiin tutkimuksiin. Kuulostaa näiden tietojen perusteella myöskin että ongelmaasi ei ole vielä perin pohjin selvitetty ja aina on syytä ensin tutkia ja sitten vasta hutkia, niin hutkitaan edes sinnepäin…
1) Erikoislääkärille Fysiatri/Ortopedi, jotka ovat Tuki- ja Liikuntaelimistön erikoislääkäreitä
2) Fysioterapeutille, joka erikoistunut alaraajoihin/jalkaterään – tarkka biomekaaninen tutkimus sekä arvio pohjallisista/jalkineista, minkä jälkeen yksilöllinen nousujohteinen harjoitusohjelma
Tsemppiä syksyyn, tilanteesi varmasti selviää, jolloin harjoittelukin selkiytyy ja ongelmaasi löytyy täsmäliikkeet ja –lajit mitä harrastaa.
asiantuntijatiimi, Trainer4You
Aihealueet: Hyvä työ, Liikunta
