Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.

Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:

» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa
» Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa
» Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa
» Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa
» Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Terve Rekry: CV:n jättämistä varten

Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.

Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!

Etusivu » Hammasvarikko » Uutiset » 4 keinoa valkoisempiin ja terveempiin hampaisiin »

Hammasvarikko

Vuosihuolto

Starttiohjeet kuntosalille Aloittaisinko lihaskuntoharjoittelun? Kolmikymppisen määräaikaishuolto Lihaskunto kohdalleen Palautuminen on kehityksen edellytys Miten löytää kumppani? Miesten 6 yleisintä sukupuolitautia Säännöllinen masturbointi alentaa eturauhassyövän riskiä 4 salaisuutta uskomattomaan seksiin

Hammasvarikko

Miten estää hampaiden reikiintyminen? Mikä avuksi hampaiden vihlontaan? Kuinka eroon pahanhajuisesta hengityksestä? Olivatpa hampaasi mitä vuosimallia tahansa, Huoltamon Hammasvarikolta löydät parhaat ohjeet purukalustosi huoltoon ja kunnossapitoon.

4 keinoa valkoisempiin ja terveempiin hampaisiin

20.01.2011

4 keinoa valkoisempiin ja terveempiin hampaisiin Hampaiden paikkaaminen ja irti repiminen on kaukana miellyttävästä, vaikka lääkärit puudutuksen antavatkin. Kuinka sitten välttyä rei'iltä ja tai iensairauksilta? Pesemällä hampaat oikein? Kyllä. Lisäksi seuraamalla näitä vinkkejä et vain välty ylimääräisiltä hammaslääkärikäynneiltä, vaan lisäksi saat hampaistasi valkoisemmat.

• Asiantuntija: Älä yritä valkaista hampaita kotikonstein

1. Harjaa oikein. Men's Healthin mukaan hampaita tulisi harjata ainakin kahden minuutin ajan joka pesulla. Harjan pään tulisi olla 45 asteen kulmassa hampaiden kärjestä ikeniin päin. Pese harjalla, jonka harjakset ovat mediumit tai pehmeät, sillä kovat harjakset repivät ikeniä. Kannattaa mahdollisuuksien mukaan hankkia hyvä sähköhammasharja, sillä ne puhdistavat paremmin ja ovat usein myös hellävaraisempia ikenille.

• Millainen hammasharja on hyvä?
• Näin pidät hammasharjasi puhtaana - 7 vinkkiä

2. Seuraa hampaitasi valkaistaessasi niitä. Yleinen vaiva tee-se-itse-valkaisuissa on hampaiden herkistyminen ärsykkeille. Journal of Clinical Dentistryssä julkaistun tutkimuksen mukaan hampaiden päivittäinen pesu kaliumnitraattia sisältävällä hammastahnalla 2 viikkoa ennen valkaisun aloittamista. Valkaisu kannattaa lopettaa viimeistään silloin, kun hampaiden ulkoreunat alkavat sinertää.

3. Pidä kiillosta huolta. Kun olet valkaissut hampaasi, pitää kiillosta ja valkoisuudesta pitää huolta. Jotta hampaat eivät tummenisi, käytä valkaisevaa hammastahnaa ja hammaslankaa, jotta plakkisimmat kolkat eivät pääse yllättämään. Vältä lisäksi kahvia, mehuja sekä punaviiniä, sillä ne ovat erinomaisia hampaiden värin muuttajia.

• Kärsitkö pahanhajuisesta hengityksestä? Syy voi olla tämä!

4. Älä hönkäile kuin lohikäärme. Jos hampaiden tarkka harjaus ja hammaslangan käyttö eivät poista pahanhajuista hengitystä, on syytä kiinnittää huomio kieleen. Hanki suuvettä sekä kielenkaapija, jolla saat tehokkaasti poistettua pöpöt kielen pinnalta.

Lähde: Men's Health

Lue lisää:
Mitä voi tehdä hampaiden vihlonnalle?
Hampaat tippuvat helpommin ylipainoisen suusta