|
Johtava hyvinvointimedia, joka tavoittaa jo noin 300.000 eri kuluttajaa viikossa. Terve.fi ja sen alasivustot tarjoavat kaiken henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista kiinnostuneille kuluttajille, joilla on entistä enemmän vapaa-aikaa ja halua panostaa arjesta nauttimiseen. |
Koko perheen hyvinvointi- ja terveyspalvelu, joka on oman alansa klassikko jo 10 vuoden ajalta. Palvelulla on yli 100 000 eri käyttäjää viikoittain. Tohtorin klinikat ovat tehokas sisältökonsepti hyvinvointimarkkinoijalle ja ne tarjoavat kuluttajille ainutlaatuista ja ajankohtaista tietoa kiinnostavista aihealueista. Klinikoiden sisällöt tuottaa Tohtorin toimitus ja hyvinvoinnin ja terveydenhuollon asiantuntijat yhteistyössä markkinoijan kanssa. Tohtorin hyvinvointi- ja terveysuutiset kiinnostavat kuluttajia päivittäin. |
"Suuri suomalainen lääkärikirja" netissä, joka tarjoaa kaiken tarvittavan tiedon eri sairauksista, oireista ja niiden hoidosta. Palvelulla on yli 100.000 eri käyttäjää viikoittain. Sisältö on lääketieteen asiantuntijoiden tuottama ja tarkastama. Palvelussa on yli 150 sairaudesta tai terveysongelmasta tietoa, potilasohjeita, testejä ja eri tutkimuksia. Käyttäjien omat sairauskokemukset ja potilaskertomukset muodostavat oman yhteisönsä. |
|
Lasten kanssa arjessa elämiseen keskittyvä perhepalvelu, joka on myös lasta haluavien, odottavien ja pienten lasten äitien ykkösmedia Suomessa. Palvelu tavoittaa vanhemmat, jotka eivät tingi perheensä ja lastensa hyvinvoinnista. Monipuolinen ja asiantuntijoiden tuottama sisältö kattaa kaiken odottamisesta leikki-ikäisten ja koululaisten kasvattamiseen. Palvelun keskusteluosiot muodostavat myös tiiviin yhteisön. |
Miesten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka yhdistää asiantuntevan sisällön, yhteisöllisyyden ja rehellisen suomalaismiehen asenteen. Palvelussa on monipuolinen sisältö niin miehen hyvinvoinnista, liikunnasta kuin parisuhteestakin. Huoltamo.com seuraa ja uutisoi miehen hyvinvointiin liittyviä aiheita päivittäin. |
Naisten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka on energiaa ja hyvää oloa yhdistettynä vahvaan yhteisöllisyyteen. Palvelu on naisille, joiden ostopäätöksiä ohjaa hyvä ja energinen elämä. Kimallus.fi erooa muista naisille suunnatuista verkkomedioista vahvalla yhteisöllisyydellään ja asiantuntevalla sisällöllä harmonisesta elämästä. |
|
Uudenlainen ruokamedia, joka yhdistää tunnettujen kokkien ja käyttäjien reseptit yhteisöllisyyteen ja ruoanlaittovideoihin. Palvelu tuo tunnetut kokit, ruokaa harrastavat julkisuuden henkilöt ja innokkaat kotona kokkaajat kuluttajat yhteen. Sisällössä ovat merkittävässä roolissa toimituksen ja käyttäjien luomat eri ruokateemoihin keskittyvät virtaaliset keittiöt. |
Pudottajat.fi on ilmainen painonhallintapalvelu internetin käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita terveistä elämäntavoista ja painon pudottamisesta hauskalla tavalla - vaikka luoden oman pudotusryhmän! |
Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.
Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:
» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa
» Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa
» Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa
» Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa
» Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Terve Rekry: CV:n jättämistä varten
Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.
Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!
Uni ja terveys kulkevat käsi kädessä. Onkin tärkeää tietää, kuinka unen saanti vaikuttaa terveyteen, ja kuinka terveydentilasi vaikuttaa unen määrään ja laatuun. Tässä muutamia Revolutionhealth.comin unesta kertovia myyttejä ja niitä rikkovia faktoja, joiden avulla tiedät unestasi enemmän.
Fakta: Yhä useammat tutkimukset ovat todistaneet, että erilaiset sairaudet vaikuttavat uneen häiritsevästi. Erityisesti unen laatu heikkenee. Vastaavasti huono uni voi aiheuttaa sairauksia. Esimerkiksi liian vähäinen uni voi häiritä kehon insuliinin käyttöä, mikä saattaa pahimmillaan johtaa diabetekseen. Lisäksi katkonainen uni voi äärimmillään johtaa jännittyneisyyteen ja verisuonitauteihin.
Fakta: Nukkumistavat usein vahtuvat iän karttuessa, mutta unen määrä yleensä ei. Vaikka vanhukset kärsivät nuoria useammin yöllä heräilyistä (jotka yleensä johtuvat muista vaivoista, kuten virtsarakon toiminnan heikkenemisestä), heidän unentapeensa ei ole suhteessa suurempi kuin nuorillakaan. Lisäksi vanhetessaan ihminen korvaa yöllä menettämänsä unen määrän päiväunilla.
Fakta: Vaikka kuorsaaminen onkin yleistä, joissain tapauksissa se kielii vaivasta, joka pitää hoitaa. Yleensä kuorsaaminen on harmitonta. Mutta jos kuorsaaminen on päivittäistä, voimakasta ja henkilö heräilee vähän väliä henkeään haukkoen, on kyse uniapneasta. Uniapnea voi aiheuttaa hoitamattomana sydän- ja verisuonisairauksia. Lisäksi häiriintynyt yöuni voi pikkuhiljaa lisätä kortisonihormonin tuotantoa, mikä johtaa helposti liikalihavuuteen.
Fakta: Jotkut joutuvat nukkumaan päivälläkin, vaikka yöuni olisi ollut kestoltaan riittävä. Tällaisen uneliaisuuden takana piilee usein jokin vaiva tai sairaus, kuten narkolepsia, uniapnea tai vaikkapa masennus.
Fakta: Nukkuessasi kehosi lepää, kun taas aivot jatkavat työskentelyä. Unen aikana aivot "latautuvat" samalla, kun ne vastaavat kuitenkin välttämättömimmistä elintoiminnoista, kuten hengittämisestä. Aivot järjestelevät unen aikana valveilla vastaanotettua tietoa, minkä uskotaan olevan osin syypää kummallisiin uniin.
Fakta: Yöllä herääminen ja uudestaan nukahtamisen mahdottomuus on yksi unettomuuden oireista. Tällöin sänkyyn makaamaan jääminen ei yleensä auta. Kannattaa kuitenkin ensin jäädä sänkyyn ja antaa mielikuvituksen lentää. Jos et tunne itseäsi yhtään väsyneemmäksi 20 minuutin jälkeen, nouse ylös. Mene toiseen huoneeseen tekemään jotain rentouttavaa, kuten lukemaan tai kuuntelemaan musiikkia. Tee sitä niin kauan, kunnes alkaa väsyttää. Älä katso kelloa. Palaa sänkyyn vasta sitten, kun tunnet itsesi oikeasti väsyneeksi.
Lue lisää:
Mieklinikka: Unettomuus - Huoltamo.com
Tehonokoset - Huoltamo.com
Keskustele:
Ongelmia unen kanssa?
Kuorsaatko
4.3 (7 arvostelua)
uneton tampereella (vieras)
15.03.2010 12:52
Viimeyönäkin taas heräsin neljän jälkeen, eikä millään meinannut uni enää tulla uudelleen. Miksi kello on useimmiten tasan 4 kun herään? Ei edes minuuttiakaan yli...aavemaista. Kaikki asiat moninkertaistuvat huonommaksi kuin mitä todellisuudella ovat. Väkisin nukkuminen ei todellakaan auta, mutta en kyllä jaksa pois sängystäkään lähteä. Kyllä mielestäni vähäinen yöuni on verottanut muistia ja mieliala heittelee pelottavan paljon. Olisi tosi ihanaa nukkua joskus kokonainen yö!
nukku-matti (vieras)
06.10.2009 15:12
mikäs unitohtori se Antti oikein on?
Antti (vieras)
06.10.2009 15:12
Tuo 5 myytti on kyllä väärin. Kyllä aivotkin joskus lepäävät.





