Tulevaisuuden keittiö tunnistaa krapulan ja kasvattaa omat vihannekset
Vastuullinen elämä
Tulevaisuuden keittiö tunnistaa krapulan ja kasvattaa omat vihannekset
I­KE­A en­nus­taa, et­tä tu­le­vai­suu­den keit­ti­ö vuon­na 2040 on tek­no­lo­gi­ses­ti niin ke­hit­ty­nyt, et­tä se on jo mel­kein ”e­los­sa” ja vas­taa ak­tii­vi­ses­ti kaik­kiin tar­pei­siim­me ku­ten vain äi­ti ky­ke­ni­si, uu­ti­soi cnet.com.B­rit­ti­läi­nen kon­sul­toin­ti­y­ri­tys The Fu­tu­re La­bo­ra­to­ry tut­ki hil­jat­tain teh­dys­sä...
Lue lisää

Tutustu kuukauden teemaan Terve.fi -palvelussa
 
Uutiset:
» Kaikki uutiset

Keskustelut:

» Keskusteluihin
 
Sulje
Sulje
Osaatko tulkita elintarvikkeiden E-koodeja?
Vastuullinen elämä
Osaatko tulkita elintarvikkeiden E-koodeja?
Ai­em­min täl­lä vii­kol­la uu­ti­soi­tiin, et­tä u­seis­sa kun­nis­sa (mm. Ou­lu, Hel­sin­ki) a­le­taan ra­joit­taa a­ro­mi­vah­ven­ne nat­riumg­lu­ta­maa­tin käyt­töä kou­lu­ruois­sa. Nat­riumg­lu­ta­maat­ti e­li li­sä­ai­ne E621 on put­kah­del­lut ai­na sil­loin täl­löin muul­loin­kin e­sil­le, sil­lä sen on e­päil­ty ai­heut­ta­van joil­le­kin ih­mi­sil­le...
Lue lisää

Tutustu kuukauden teemaan Terve.fi -palvelussa
 
Uutiset:
» Kaikki uutiset

Keskustelut:

» Keskusteluihin
 
Sulje
Sulje
Downshifting – Hidas elämä houkuttaa yhä useampia
Vastuullinen elämä
Downshifting – Hidas elämä houkuttaa yhä useampia
Hi­das­ta­mi­nen. Se vai­kut­tai­si o­le­van yk­si 2010- lu­vun suu­rim­mis­ta tren­deis­tä.   Lu­kui­sil­le a­si­oil­le löy­tyy ny­kyi­sin niin sa­not­tu hi­das vaih­to­eh­to: On slow foo­di­a, hi­tai­ta kau­pun­ke­ja, hi­das­ta mat­kai­lu­a… Va­kiin­tu­neen suo­men­kie­li­sen ter­min puut­tees­sa kuu­lee pu­hut­ta­van muun mu­as­sa hi­tai­lus­ta,...
Lue lisää

Tutustu kuukauden teemaan Terve.fi -palvelussa
 
Uutiset:
» Kaikki uutiset

Keskustelut:

» Keskusteluihin
 
Sulje
Sulje

Terve.fi-sivustoperheeseen kuuluvat seuraavat verkkopalvelut:

Terve.fi

Johtava hyvinvointimedia, joka tavoittaa jo noin 300.000 eri kuluttajaa viikossa. Terve.fi ja sen alasivustot tarjoavat kaiken henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista kiinnostuneille kuluttajille, joilla on entistä enemmän vapaa-aikaa ja halua panostaa arjesta nauttimiseen.

Terve.fi

Tohtori.fi

Koko perheen hyvinvointi- ja terveyspalvelu, joka on oman alansa klassikko jo 10 vuoden ajalta. Palvelulla on yli 100 000 eri käyttäjää viikoittain. Tohtorin klinikat ovat tehokas sisältökonsepti hyvinvointimarkkinoijalle ja ne tarjoavat kuluttajille ainutlaatuista ja ajankohtaista tietoa kiinnostavista aihealueista. Klinikoiden sisällöt tuottaa Tohtorin toimitus ja hyvinvoinnin ja terveydenhuollon asiantuntijat yhteistyössä markkinoijan kanssa. Tohtorin hyvinvointi- ja terveysuutiset kiinnostavat kuluttajia päivittäin.

Tohtori.fi

Poliklinikka.fi

"Suuri suomalainen lääkärikirja" netissä, joka tarjoaa kaiken tarvittavan tiedon eri sairauksista, oireista ja niiden hoidosta. Palvelulla on yli 100.000 eri käyttäjää viikoittain. Sisältö on lääketieteen asiantuntijoiden tuottama ja tarkastama. Palvelussa on yli 150 sairaudesta tai terveysongelmasta tietoa, potilasohjeita, testejä ja eri tutkimuksia. Käyttäjien omat sairauskokemukset ja potilaskertomukset muodostavat oman yhteisönsä.

Poliklinikka.fi

Helistin.fi

Lasten kanssa arjessa elämiseen keskittyvä perhepalvelu, joka on myös lasta haluavien, odottavien ja pienten lasten äitien ykkösmedia Suomessa. Palvelu tavoittaa vanhemmat, jotka eivät tingi perheensä ja lastensa hyvinvoinnista. Monipuolinen ja asiantuntijoiden tuottama sisältö kattaa kaiken odottamisesta leikki-ikäisten ja koululaisten kasvattamiseen. Palvelun keskusteluosiot muodostavat myös tiiviin yhteisön.

Helistin.fi

Huoltamo.com

Miesten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka yhdistää asiantuntevan sisällön, yhteisöllisyyden ja rehellisen suomalaismiehen asenteen. Palvelussa on monipuolinen sisältö niin miehen hyvinvoinnista, liikunnasta kuin parisuhteestakin. Huoltamo.com seuraa ja uutisoi miehen hyvinvointiin liittyviä aiheita päivittäin.

Huoltamo.com

Kimallus.fi

Naisten hyvinvointi- ja lifestylepalvelu, joka on energiaa ja hyvää oloa yhdistettynä vahvaan yhteisöllisyyteen. Palvelu on naisille, joiden ostopäätöksiä ohjaa hyvä ja energinen elämä. Kimallus.fi erooa muista naisille suunnatuista verkkomedioista vahvalla yhteisöllisyydellään ja asiantuntevalla sisällöllä harmonisesta elämästä.

Kimallus.fi

Mustapippuri.fi

Uudenlainen ruokamedia, joka yhdistää tunnettujen kokkien ja käyttäjien reseptit yhteisöllisyyteen ja ruoanlaittovideoihin. Palvelu tuo tunnetut kokit, ruokaa harrastavat julkisuuden henkilöt ja innokkaat kotona kokkaajat kuluttajat yhteen. Sisällössä ovat merkittävässä roolissa toimituksen ja käyttäjien luomat eri ruokateemoihin keskittyvät virtaaliset keittiöt.

Mustapippuri.fi

Pudottajat.fi

Pudottajat.fi on ilmainen painonhallintapalvelu internetin käyttäjille, jotka ovat kiinnostuneita terveistä elämäntavoista ja painon pudottamisesta hauskalla tavalla - vaikka luoden oman pudotusryhmän!

Pudottajat.fi

Kirjaudu

Tervetunnus


Salasana




Unohditko salasanasi?
 

Rekisteröidy käyttäjäksi!

Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.

Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:

» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa
» Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa
» Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa
» Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa
» Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa
» Terve Rekry: CV:n jättämistä varten

Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.

Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!

» Rekisteröidy
 
Haku Rekisteröidy Kirjaudu sisään
Huoltamo.com Keskustelut » Liikunta » Liikunnan harrastaminen » Aamulla salille »
Aamulla salille

Käyttäjiä selaamassa tätä aihetta: Ei aktiivisia käyttäjiä

« Edellinen aihe | Seuraava aihe »

Vastaa
Foorumi
Kirjoittaja Viesti

vilikki

vilikki

Viestejä: 25

Otsikko: Aamulla salille

Lähetetty: Ti Tam 13. 2009 - 10:05

Lainaa | Ilmoita

Olen n. puolen vuoden ajan käynyt salilla heti aamusta ennen työpäivän alkua. Luin juuri artikkelin aiheeseen liittyen, että treenaamista olisi parempi harrastaa illalla, jotta saa hyödyn paremmin irti.

Onko sillä oikeasti merkitystä mihin aikaan päivästä treenaa?

roope_ankka

roope_ankka

Viestejä: 85

Otsikko: Täh?

Lähetetty: Ti Tam 13. 2009 - 14:25

Lainaa | Ilmoita

Kuka hullu nyt aamulla käy salilla?? :P

Itse ei kyllä ole aamuihmisiä sitten ollenkaan. Kroppa ei pelitä aamusta.

JormaP

JormaP

Viestejä: 23

Lähetetty: Ti Tam 13. 2009 - 14:54

Lainaa | Ilmoita

Riippuu ihmisestä kenelle aamutreeni sopii ja kenelle ei. Itselläni on kokemusta vuosien takaa, jolloin kävin lenkillä tai salilla aamulla ennen koulua/töitä. Toimi hienosti, ehti herätä hyvin ja penkinkuluttaminen (lue:"ajatustyö") sujui hienosti.

Varmaankin on niin, että aamutreeni ei ole lihasten kehittymisen kannalta paras, sillä elimistössä ei ole välttämättä yön jälkeen energiaa ja/tai rakennusaineita treenin kulutusta korvaamaan... Tankkaushan pitäisi tehdä 1,5-2 tuntia ennen treeniä...

Isolta osin mutua, mutta...

Jorma

Sam-B

Sam-B

Viestejä: 16

Lähetetty: Ti Tam 13. 2009 - 16:38

Lainaa | Ilmoita

Muistaakseni on joku tutkimus tehty siitä miten kroppa reagoi aamutreeneihin, ja siinä kävi ilmi että aamutreenit eivät ole lihaskehityksen kannalta kaikkein parasta. Mutta aamutreenit pitävät mielen virkeänä joka taas näkyy kaikessa mitä tekee päivän aikana.

Itse olen sitä mieltä että aamulla joku pieni lenkki ihan vain virkistyksen kannalta, ja sit iltapäivästä/illasta kunnon treenit. Nukuttaa ainaki kummasti

pattze

pattze

Viestejä: 3

Lähetetty: Ke Tam 14. 2009 - 12:12

Lainaa | Ilmoita

kaiken paras olis aamulenkki ja iltapäivällä kunnon salitreeni...niin itse treenaan ja hyvin pysyy kunnossa ja tulee hyvä olo.

koini

koini

Viestejä: 35

Otsikko: Kyllähän päivä lähtee paremmin käyntiin

Lähetetty: To Tam 15. 2009 - 13:01

Lainaa | Ilmoita

Aamulla urheileminen auttaa jaksamaan raskaan työpäivän paremmin. Kuten on jo ketjussa aikaisemmin todettu, se ei välttämättä ole tehokkain tapa treenata, mutta ehtii illlalla tehdä sitten jotain muuta mielenkiintoista. Yleensä aamutreenamisessa on sekin hyvä puoli, ettei ole ruuhaa.

whosthegringo

whosthegringo

Viestejä: 5

Lähetetty: Ti Tam 20. 2009 - 18:01

Lainaa | Ilmoita

koini: Aamulla urheileminen auttaa jaksamaan raskaan työpäivän paremmin. Kuten on jo ketjussa aikaisemmin todettu, se ei välttämättä ole tehokkain tapa treenata, mutta ehtii illlalla tehdä sitten jotain muuta mielenkiintoista. Yleensä aamutreenamisessa on sekin hyvä puoli, ettei ole ruuhaa.


Hyvä kommentti!
Itsekin tykkään käydä aamusin saleilla ja olen huomannut jaksavani paremmin.

Komppari

Komppari

Viestejä: 20

Otsikko: Aamulla palaa rasva

Lähetetty: Ke Tam 21. 2009 - 21:27

Lainaa | Ilmoita

Joku anto joskus ohjeen, että reilun puolen tunnin kevyt aeroobinen liikunta on parasta rasvanpolttoa. Mulle tää toimi tosi hyvin

Juttu oli se, että ei syö ennen liikuntaa. Eli kuppi kahvia, jotta veri kiertää ja sitten vaikka 25 minsaa pyörällä ja 10min. vatsa- ja selkälihaksia. Sitten suihkuun ja vasta sen jälkeen aamiainen.

Mulla toimi tosi hyvin: kesässä 7 kiloo pois.

Capm Croker

Capm Croker

Viestejä: 3

Otsikko: Aamu ilta vai siltä väliltä

Lähetetty: To Tam 22. 2009 - 00:18

Lainaa | Ilmoita

Joo, tästä on tosiaan joku tutkimus joka kuitenkin muistaaksini liittyi huippu-urheilijoiden optimiajankohtaan treenata. Että aamu oli joitain prosentteja vähemmän hyvä. Normikuntoilijalle asialla tuskin on väliä edes tulosten kannalta. Enemmän varmaan mikä itselle sopii ja tuntuu hyvältä. Tutkimukset osoittaneet toisaalta, että myöhäinen iltatreeni nostaa elimistön vireyttä niin että unensaanti vaikeutuu.
Aamutreeniä jos kokeilee niin suosittelen kevyttä kärsivällisyyttä. Aikanaan luulin ettei sovi mulle, kun ekat aamut oli tuskaa. Nykyään rockaa(n) kuin hirvi! Eli elimistö adaptoituu melkein mihin vaan.

Treyac

Treyac

Viestejä: 32

Lähetetty: Ke Tam 28. 2009 - 00:33

Lainaa | Ilmoita

Jos kerran on intoo aamulla painaa meneen pihalle nii mikäs siinä. Ainaki luulis et on aikaa herätä.

jorma54

jorma54

Viestejä: 9

Otsikko: hormonit

Lähetetty: La Maa 7. 2009 - 01:50

Lainaa | Ilmoita

liikunnan yhteydessä vapautuu monenlaisia hormoneja, niiden vaikutuksesta oletettavasti jaksat tehdä paremmin päiväntyösi tai opiskelusi. Hyvä palkinto itselle kun kehut harrastustasi lisää henkistä hyvinvointiasi.

Ja onhan niin aamu- kuin iltaihmisiä, elimistön vireystila on erilainen vuorokauden aikaan.

serpa

serpa

Viestejä: 47

Otsikko: aamua iltaa

Lähetetty: Ke Huh 7. 2010 - 11:36

Lainaa | Ilmoita

joillekin sopii parhaiten aamu ja joillekkin ilta. jotku reenaa aamua iltaa. itse harrastan mieluiten noin ilta 7 aikaan kun on sopivasti kerennyt töistä rauhoittua ja syödä mutta ei nukkumaan menokaan ole ihan heti vastassa. jos liian myöhään jäättää lenkit yms niin näkyy kyllä nukahtamis vaikeuksina.

olen aina kadehtinut heitä jotka jaksaa aamulla lähteä juoksemaan tai salille.
Viestejä: 12 | Luettu: 3,812
Vastaa
Huoltamo.com Keskustelut » Liikunta » Liikunnan harrastaminen » Aamulla salille »